Essere in forma grazie ad una seduta di allenamento di 30’ oggi è possibile. Al Cus Molise è pronto a partire il corso di teca switching che permette a chi lo pratica di mantenere una condizione fisica ottimale con un impegno di tre giorni a settimana. Grazie ai macchinari teca, seguendo i consigli dell’istruttrice Giulia Di Santo, sarà possibile svolgere sedute di allenamento di intensità e qualità. Switching è un sistema di training a circuito su macchine isotoniche che sfrutta la peculiarità dell’allenamento in stazione eretta e alterna il lavoro con sovraccarichi all’attività aerobica con un mix di metodiche dall’efficacia scientificamente provata. Durante le sedute di allenamento vengono coinvolte tutte le fasce muscolari e si avrà la possibilità, con allenamenti costanti, di raggiungere risultati importanti in base a quelle che sono le esigenze di ognuno: dimagrire, tonificare i muscoli o semplicemente mantenersi in forma. “E’ vero – argomenta Giulia Di Santo – grazie alle nuove attrezzature Teca Switching l’utente potrà raggiungere con allenamenti costanti i suoi obiettivi. Al Cus Molise il corso base con allenamenti a circuito può variare in base alle esigenze di chi lo pratica. Insieme si andranno a fare le modifiche del caso per rendere la seduta il più funzionale possibile. Il corso – prosegue Di Santo – è aperto a persone di tutte le età ed anche a squadre agoniste che, attraverso i macchinari che abbiamo a disposizione, intendono perfezionare ulteriormente la loro preparazione durante la stagione. In base alla disciplina che si pratica, si va a migliorare il rendimento dei singoli”. Il corso si svolge tre giorni a settimana: lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13,30 alle 14 oppure dalle 14 alle 14,30 a partire da lunedì prossimo 14 ottobre.
