Si amplia ulteriormente il ventaglio delle attività del fitness al Cus Molise. In un 2019 che è stato ricco di appuntamenti e di corsi, da lunedì 11 novembre prenderà il via anche il Fit Step affidato alla professionalità e la competenza di Gabriella Fede, laureata in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi del Molise, che metterà a disposizione di chi lo vorrà le sue conoscenze e la sua passione per lo sport. Il corso si terrà al Palaunimol lunedì mercoledì e venerdì dalle 9 alle 10. Il Fit Step ha la funzionalità di rassodare gambe e glutei, combattere la cellulite e adiposità sull’addome, cosce e fianchi, inoltre migliora anche il sistema cardio-vascolare. Permette di avere un maggiore rendimento neuro-motorio, resistere agli sforzi giornalieri (a livello di fiato) e avere un armonia nei movimenti migliorando la postura. Simula l’azione di salire le scale salendo e scendendo dalla piattaforma. Attività che si pratica in gruppo e a ritmo di musica. Una disciplina che permette di mantenere anche una buona condizione fisica generale. “Mi fa piacere poter avviare questo corso in al Cus Molise – spiega Gabriella Fede – abbiamo la possibilità di lavorare in una struttura all’avanguardia con l’auspicio di riuscire a fare dei buoni numeri. Il corso di Fit Step è aperto a tutti coloro che intendono mantenere una buona condizione fisica e rassodare alcune parti del corpo, può essere praticato con grande semplicità e con un’ora di allenamento tre volte alla settimana è possibile raggiungere dei risultati importanti nel medio-lungo periodo. Ringrazio chi mi ha dato la possibilità di avviare questo corso e sono convinta che chi vorrà a provarlo ne trarrà dei benefici.
